งาน แบบฟอร์มเหล่านี้รวมถึงอาชีพ ที่ต้องใช้การออกกำลังกายหนักและปานกลาง งานปานกลาง-งานเหล่านี้เป็นงานที่เกี่ยวข้องกับการเดินอย่างต่อเนื่อง การเคลื่อนย้ายวัตถุขนาดเล็กไม่เกิน 1 กิโลกรัม ในท่ายืนหรือนั่งและต้องใช้ความพยายามทางกายภาพบางอย่าง อาชีพจำนวนหนึ่งในร้านประกอบเครื่องจักร ของผู้ประกอบการผลิตเครื่องจักร ในการปั่นและการผลิตทอผ้า งานที่เกี่ยวข้องกับการเดิน การยกน้ำหนักมากถึง 10 กิโลกรัม

ความเครียดทางกายภาพในระดับปานกลาง อาชีพหลายอย่างในโรงหล่อยานยนต์ การกลิ้ง การตีขึ้นรูป การระบายความร้อน ร้านเชื่อมของการประกอบเครื่องจักรและโลหะวิทยา การออกกำลังกายอย่างหนัก งานที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง และการบรรทุกของหนักมากกว่า 10 กิโลกรัม ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก อาชีพจำนวนมากในร้านค้าช่างตีเหล็กที่มีการตีขึ้นรูปด้วยมือ โรงหล่อที่มีการบรรจุด้วยมือ และการเทขวดโหลของการผลิตเครื่องจักร

การประกอบโลหะ งานประเภทนี้ต้องการการใช้พลังงานเพิ่มขึ้น 4,000 ถึง 6,000 กิโลแคลอรี 16,720 ถึง 25,800 กิโลจูลและอื่นๆต่อวัน รูปแบบของแรงงานยานยนต์ ลักษณะเด่นของอาชีพดังกล่าว ซึ่งพบได้บ่อยคือระดับของโหลดของกล้ามเนื้อที่ลดลง และความซับซ้อนของโปรแกรมการดำเนินการ ในเงื่อนไขของการผลิตยานยนต์ ภาระของกล้ามเนื้อในระดับภูมิภาคและระดับท้องถิ่นมีอิทธิพลเหนือกว่า ซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งแบบไดนามิกและแบบคงที่

การใช้พลังงานระหว่างการทำงานดังกล่าวมีตั้งแต่ 3000 ถึง 4000 กิโลแคลอรี 540 ถึง 720 กิโลจูลต่อวัน งานเหล่านี้รวมถึงอาชีพจำนวนหนึ่งที่สถานประกอบการ ด้านเครื่องมือวัดความเที่ยงตรงและการสร้างเครื่องจักร นาฬิกาและเสื้อผ้า ในสาขาการจัดการ งานที่ทำขณะนั่ง ยืนหรือเกี่ยวข้องกับการเดินและมาพร้อมกับความเครียดทางร่างกาย อาชีพหลายอย่างในอุตสาหกรรมการพิมพ์ ที่สถานประกอบการด้านการสื่อสาร ผู้ควบคุม ผู้เชี่ยวชาญในการผลิตประเภทต่างๆ

รวมถึงช่างกลึง ช่างทำกุญแจ ยืดผมและงานอื่นๆ แบบกลุ่มของแรงงาน สายพานลำเลียงสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ ตัวอย่างรูปแบบการทำงานแบบกลุ่ม คืองานบนสายพานลำเลียง ซึ่งมีลักษณะเฉพาะจากการเคลื่อนตัวของชิ้นส่วนจากที่ทำงานหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง การทำ”งาน”กับเส้นดังกล่าวอาจเบาหรือตึงเครียดของกล้ามเนื้อเฉพาะที่ พื้นฐานของผลิตภาพแรงงานที่สูงในสภาวะดังกล่าว คือการลดเวลาสูงสุดสำหรับการดำเนินการแต่ละครั้ง

การประสานการทำงานของผู้เข้าร่วม การก้าวและจังหวะการทำงานที่เข้มข้นและคงที่ และเป็นผลให้งานซ้ำซากจำเจ รูปแบบของแรงงานที่เกี่ยวข้องกับการผลิตกึ่งอัตโนมัติและอัตโนมัติ ตัวอย่างของรูปแบบเหล่านี้ ได้แก่ อาชีพของช่างปั๊ม เครื่องบด ช่างเย็บ ช่างเย็บสำหรับการผลิตชิ้นส่วนและผลิตภัณฑ์เดียวกัน อาชีพเหล่านี้มีลักษณะที่ซ้ำซากจำเจของกระบวนการแรงงาน เนื่องจากการก้าวที่ค่อนข้างสูง ความสม่ำเสมอของจังหวะ และประเภทของการดำเนินงานที่ทำ

กิจกรรมสร้างสรรค์ลดลงอย่างรวดเร็ว ในเวลาเดียวกัน ความเข้มของแรงงานเพิ่มขึ้น เนื่องจากความเร็วของการดำเนินการ และความตึงของเครื่องวิเคราะห์ด้วยภาพ เนื่องจากความจำเป็นในการควบคุมความแม่นยำของการดำเนินการ ที่ดำเนินการและขนาดของรายละเอียด ที่พิจารณารูปแบบของแรงงานที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมกระบวนการผลิต และกลไกจากระยะไกล รูปแบบของแรงงานดังกล่าว ได้แก่ อาชีพของผู้ประกอบการรถเครน พนักงานขับรถขนส่งทางบก

พนักงานขับรถผสม และคนขับรถแทรกเตอร์ เนื่องจากหน้าที่ของการติดตาม ควบคุม ควบคุมกระบวนการและความรับผิดชอบสูง บทบาทของกิจกรรมทางจิตที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรง และระยะเวลาของความเครียดทางปัญญา ประสาทสัมผัสและอารมณ์เพิ่มขึ้นอย่างมาก ในเวลาเดียวกัน อาชีพเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะด้วยเครื่องวิเคราะห์ภาพ และการได้ยินจำนวนมาก ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การทำงานหนักเกินไป ของระบบประสาทและอารมณ์

ตัวชี้วัดการใช้พลังงานระหว่างการปฏิบัติงานบางอย่าง เป็นเพียงการประเมินเปรียบเทียบของความรุนแรงของงานเท่านั้น เนื่องจากประเด็นสำคัญอื่นๆ ก็ส่งผลต่อการใช้พลังงานเช่นกัน การฝึกอบรม การจัดระเบียบการทำงาน ระบอบการทำงานและการพักผ่อน สภาวะของอากาศ เซเตริสพาริบัสการใช้พลังงานสามารถใช้สำหรับการประเมินเปรียบเทียบการทำงาน และการพักผ่อนในรูปแบบต่างๆ กิจกรรมการผลิตมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนไป

สู่สถานะการทำงานของร่างกายในระดับใหม่ ในเวลาเดียวกัน การทำงานของระบบประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบทางเดินหายใจมีการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนที่สุด ในขณะที่องค์ประกอบของเลือด และการเผาผลาญเกลือน้ำจะเปลี่ยนไป แม้กระทั่งก่อนเริ่มงาน การเปลี่ยนแปลงการทำงานแบบสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไขก็เกิดขึ้นในร่างกาย ซึ่งประกอบด้วยการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจเพิ่มขึ้น สิ่งกระตุ้นที่มีเงื่อนไข

สภาพแวดล้อมในการทำงานและช่วงเวลาของวัน ในกระบวนการฝึกอบรมและฝึกอบรมด้านอุตสาหกรรม มีการสร้างแบบแผนการผลิตแบบไดนามิก กล่าวคือระบบการตอบสนองแบบมีเงื่อนไขที่กำหนดระดับของกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกาย แบบแผนแบบไดนามิก การเคลื่อนไหวที่มีเหตุผลและประหยัดที่สุด หรือระบบการเคลื่อนไหวในการปฏิบัติงาน ซึ่งให้ผลผลิตแรงงานสูงสุดด้วยต้นทุนการทำงานต่ำสุด แบบแผนการผลิตแบบไดนามิก

รวมถึงระยะเวลาขององค์ประกอบหลักของงาน ไมโครหยุดชั่วคราว การพัฒนาแบบแผนแบบไดนามิกรองรับการได้มาซึ่งทักษะทางวิชาชีพ ซึ่งส่วนใหญ่ช่วยลดต้นทุนของพลังงานทางกายภาพ และประสาทวิทยาในการปฏิบัติงานของการผลิตบางอย่าง เมื่อทำงานในระบบประสาทส่วนกลางกระบวนการกระตุ้นจะรุนแรงขึ้น ในเวลาเดียวกัน กระบวนการของการยับยั้งก็ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วย ซึ่งการรักษาสมดุลระหว่างกระบวนการพื้นฐานเหล่านี้ ด้วยการทำงานที่ค่อนข้างเบา

สภาพดังกล่าวสามารถคงอยู่ได้ตลอดทั้งวัน ด้วยการทำงานหนักจากช่วงเวลาหนึ่ง กระบวนการของการยับยั้งการป้องกันเริ่มครอบงำในเปลือกสมอง ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงในสถานะการทำงานของ CNS นั้นพิจารณาจากลักษณะและระยะเวลาของงานที่ทำ ในระยะการกระตุ้นนั้น ปฏิกิริยาตอบสนองที่เพิ่มขึ้น การลดระยะเวลาแฝง การเร่งปฏิกิริยาการยับยั้งความแตกต่างและปฏิกิริยาของเซ็นเซอร์ ตลอดจนการสลายที่เพิ่มขึ้นของไกลโคเจน เอทีพีและครีเอทีนฟอสเฟต

ในระยะการยับยั้งจะสังเกตกระบวนการย้อนกลับ การตอบสนองที่ลดลง ระยะแฝงที่ยาวขึ้น การเพิ่มขึ้นของจำนวนกรณีการยับยั้งการสร้างความแตกต่าง การชะลอตัวของปฏิกิริยาเซ็นเซอร์ การปรากฏตัวของจังหวะเบต้า และจังหวะอัลฟาต่อมาใน EEG สถานะเฟสซิก การยับยั้งที่ห้ามปราม กระบวนการยับยั้งในระบบประสาทส่วนกลาง มีความเกี่ยวข้องกับแนวคิดหลัก เช่น ความเหนื่อยล้าการป้องกันการพัฒนา ซึ่งเป็นหนึ่งในงานหลักของสรีรวิทยาของแรงงาน

ความเหนื่อยล้าคือความสามารถในการทำงานที่ลดลงชั่วคราว ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการปฏิบัติงานและแสดงออกในการเสื่อมสภาพของตัวชี้วัดคุณภาพ และเชิงปริมาณของความสามารถในการทำงาน โดยส่วนตัวแล้วความเหนื่อยล้าจะรู้สึกเป็นความเหนื่อยล้า เกณฑ์วัตถุประสงค์ในการพัฒนาความเหนื่อยล้า คือความผิดปกติของอวัยวะและระบบบางอย่างของร่างกาย รวมถึงข้อบกพร่องในการทำงาน ระดับของความล้าถูกกำหนดในเชิงปริมาณโดยใช้การทดสอบต่างๆ

ซึ่งแสดงลักษณะการเคลื่อนที่ของการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง เครื่องวิเคราะห์ กิจกรรมประสาทที่สูงขึ้น ปริมาณงานของเครื่องวิเคราะห์ ความเร็วของปฏิกิริยาต่อแสง เสียงและตัวกระตุ้นความร้อน ความเร็วและความแม่นยำ ปฏิกิริยาของทางเลือก เฟสซึ่มยังมีอยู่ในกระบวนการของความเหนื่อยล้า สิ่งนี้แสดงให้เห็นในการเปลี่ยนแปลงความสามารถ ในการทำงานของบุคคลทั้งในระหว่างวันทำงานและในสัปดาห์ทำงาน ในพลวัตของวันทำงาน

ช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงความสามารถ ในการทำงานต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้ การทำงานในช่วงเริ่มต้นของการทำงาน ระยะเวลาการทำงานที่มั่นคง ระยะเวลาของการกระตุ้นการทำงาน ประสิทธิภาพการทำงานลดลงในช่วงก่อนรับประทานอาหารกลางวัน ช่วงที่สองของการทำงานหลังพักกลางวัน ช่วงที่สองของประสิทธิภาพที่มั่นคง ช่วงที่สองของประสิทธิภาพการทำงานลดลง 1 ถึง 2 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดการทำงาน

วงเวลาสั้นๆของการเพิ่มความสามารถ ในการทำงานเมื่อสิ้นสุดวันทำงาน อันเนื่องมาจากความเครียดทางประสาทและอารมณ์ในระดับมาก ดังนั้น จึงมีลักษณะเฉพาะในเชิงปริมาณมากกว่าการเพิ่มคุณภาพ ในเชิงคุณภาพเทียบกับเบื้องหลังของความเหนื่อยล้าที่พัฒนาแล้ว

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠ อาหารสำเร็จรูป ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการควบคุมเพื่อความปลอดภัยของอาหารสำเร็จรูป