ต้นไม้ การศึกษาในต่างประเทศแสดงให้เห็นว่า เรามักประเมินบทบาทของพืชในชีวิตของเราต่ำเกินไป ต้นไม้ในสวน สมุนไพรในทุ่งหญ้าที่ใกล้ที่สุด และพืชในร่มมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม และสุดท้าย ความสนใจเป็นพิเศษเพราะพวกเขา สามารถทำให้เราพอใจได้ตลอดทั้งปี ต้นไม้ชนิดใดที่คุณควรเก็บไว้ที่บ้านหากต้องการรู้สึกดีขึ้น เหตุใดการเพาะปลูกดอกไม้จึงไม่เพียงรักษาจิตวิญญาณ

แต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย MedAboutMe เข้าใจ ความแตกต่างทั้งหมดของ งานอดิเรกสีเขียว การปรับปรุงพันธุ์พืช งานอดิเรกที่ทำให้เรามีความสุข มิฮาลี หนึ่งในนักจิตวิทยาที่มีอำนาจ และเป็นที่นับถือมากที่สุดในโลก ซึ่งเป็นที่รู้จักจากผลงานของเขาในด้านจิตวิทยาแห่งความสุข และความคิดสร้างสรรค์ กล่าวว่า เฉพาะคนที่ทำในสิ่งที่พวกเขารักเท่านั้นที่จะมีความสุขอย่างแท้จริง

และไม่น่าแปลกใจเลย กระแสแห่งจิตสำนึกพิเศษเปิดขึ้น บุคคลนั้นอยู่ในสภาวะที่อิ่มอกอิ่มใจและมีสมาธิอย่างมาก ข้อเท็จจริง ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า การทำงานอดิเรกมีส่วนทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข และโดปามีน ซึ่งเป็นสารที่กระตุ้นศูนย์ความสุขในสมอง ในมนุษย์ อัตราการเต้นของหัวใจลดลง 3 เปอร์เซ็นต์ และระดับความเครียด มากถึง 34 เปอร์เซ็นต์

ยิ่งกว่านั้น การเปลี่ยนแปลงที่ดีไม่ได้จบลงด้วยการเปลี่ยนไปใช้กิจกรรมประเภทอื่นที่ไม่ค่อยชื่นชอบ แต่จะคงอยู่ต่อไปอีกระยะหนึ่ง ต้นไม้ แต่ละชนิดที่คุณเลี้ยงไว้ที่บ้านมีลักษณะการทำงานที่พิเศษ และสามารถนำสิ่งที่ดีเข้ามาในชีวิตของคุณได้ มีพืชที่ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ และช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรัง มีทั้งที่ให้พลังงาน โหระพา พืชรสเผ็ดนี้คุ้นเคยกับทุกคนที่เกี่ยวข้องกับการทำอาหาร

หรือเพียงแค่ชอบทำอาหาร ใส่ในซอสและซุป น้ำสลัด และอาหารจานหลัก โหระพาเป็นที่นับถือของนักชิมเพราะมีรสเผ็ดและมีกลิ่นหอม แต่ความดีงามของมันไม่ได้จบเพียงแค่นั้น ใบของพืชมี linalool ซึ่งเป็นสารที่มีกลิ่นหอมที่มีผลทำให้สงบ นักวิทยาศาสตร์พบว่า การสูดกลิ่นหอมของโหระพ าสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้ ปรากฎว่าหมอโบราณพูดถูก เมื่อเขียนว่า ใบโหระพาช่วยขับความเศร้าโศกออกจากใจ

โรซ่า อาจดูแปลก แต่ดอกกุหลาบที่ปลูกในเกือบทุกสวน และมอบให้แก่คนใกล้ชิดและเป็นที่รักในโอกาสพิเศษนั้น ไม่ได้ปลูกในกระถาง และในขณะเดียวกัน พืชชนิดนี้ก็ไม่แน่นอน สายพันธุ์ในร่มที่พบมากที่สุดคือโรซ่า สตาริน่า โรซ่า จูดี้ ฟิชเชอร์ และ โรซ่าเบบี้ดาร์ลิ่ง การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารมานุษยวิทยาสรีรวิทยา พบว่าพนักงานออฟฟิศที่มีดอกกุหลาบในที่ทำงานจะรู้สึกดีขึ้น รู้สึกสบายทางจิตใจมากขึ้น และสงบสติอารมณ์

ไม้เลื้อยภาษาอังกฤษ พืชที่สวยงามอย่างไม่น่าเชื่อที่มีใบขนาดใหญ่ ถือเป็นบันทึกการดูดซับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ หากในห้องคุณหายใจลำบาก และแม้แต่การระบายอากาศก็ไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ ให้วางไม้เลื้อยอังกฤษไว้ที่ขอบหน้าต่าง นักวิทยาศาสตร์เรียกมันว่า ตัวดูดซับตามธรรมชาติ เนื่องจากความสามารถในการทำให้อากาศบริสุทธิ์จากสารพิษและเกลือของโลหะหนัก

โจนาธาน แคปแพล่น พูดถึงการทดลองที่น่าสนใจซึ่งผลลัพธ์ที่ได้ทำให้เขาประหลาดใจ หลังจากเพาะพันธุ์ไม้ในร่มในสถานศึกษาและสำนักงานแล้ว นักเรียนและพนักงานก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก นี่เป็นตัวอย่างที่ดีของวิธีที่พืชกระตุ้นและจัดระเบียบผู้คน บอสตันเฟิร์น ประมาณหนึ่งร้อยปีที่แล้วในบอสตัน สหรัฐอเมริกา ได้มีการเพาะพันธุ์เฟิร์นที่มีใบห้อยอย่างสวยงาม ปัจจุบันเป็นหนึ่งในเฟิร์นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก

แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่านอกเหนือจากความสุขด้านสุนทรียภาพแล้ว พืชชนิดนี้ยังสามารถรักษาได้ด้วย บอสตัน เฟิร์น ฟอกอากาศและทำให้อากาศชื้น กำจัดสารพิษได้ถึง 87 เปอร์เซ็นต์ ภายใน 24 ชั่วโมง ลาเวนเดอร์ กลิ่นหอมของพืชชนิดนี้เป็นตำนาน โน๊ตของลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้ในน้ำหอม อโรมาเธอราพี เครื่องสำอางค์ และด้านอื่นๆ ของชีวิตมนุษย์ หากจิตใจไม่ดี

นักจิตวิทยาแนะนำให้จุดเทียนหอมและผู้เชี่ยวชาญด้านสปา อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยจากพืชชนิดนี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรียจากมหาวิทยาลัยเวียนนา เผยแพร่ข้อมูลว่ากลิ่นหอมของดอกลาเวนเดอร์ มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า แต่ไม่เหมือนกับยา มันไม่ส่งผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และทำงานอย่างอ่อนโยนกว่า ลิลลี่ มีความต้องการสองประการสำหรับเจ้าของ พื้นที่และคืนที่อากาศเย็น

ดังนั้น จึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่วางไว้บนขอบหน้าต่าง ใกล้กับเครื่องทำความร้อนในฤดูหนาวและแสงแดดในฤดูร้อน เพื่อเป็นการขอบคุณ ต้นไม้จะกำจัดผนังที่อยู่อาศัยของเชื้อราและทำให้อากาศบริสุทธิ์ ไม่น่าแปลกใจที่นักวิทยาศาสตร์เรียกดอกลิลลี่ว่า สารฟอกอินทรีย์ เพื่อฟอกอากาศภายในบ้าน เนื้อที่รวม 167 ตร.ว. เมตร คุณจะต้อง 15 ถึง 18 ต้นในกระถาง ข้อมูลเหล่านี้จัดทำโดยหน่วยงาน NASA

เพื่อให้พืชในร่มได้รับประโยชน์มากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คำนึงถึงความต้องการตามธรรมชาติ ระดับแสง ตารางการรดน้ำ และความชื้นในอากาศที่เหมาะสม เปลาโกเนียม พืชในตระกูล Geraniev ทำให้ตามีความสุขและอารมณ์ดีขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่เก็บดอกไม้เหล่านี้ไว้บนขอบหน้าต่าง จะเครียดน้อยลงและไม่ค่อยท้อแท้ การนอนหลับดีขึ้นและความดันโลหิตกลับสู่ปกติ

นอกจากนี้ ยังเชื่อกันว่า pelargonium สามารถช่วยชีวิตคนจากความเหนื่อยล้าเรื้อรัง และเผยให้เห็นสีสันของชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อมีคนเพาะพันธุ์ดอกไม้ที่สดใส โชคดีที่บานตลอดทั้งปี โรสแมรี่ สมุนไพรนี้มีถิ่นกำเนิดในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน เช่นเดียวกับใบโหระพา โรสแมรี่มักใช้ในการปรุงอาหาร แต่ก็มีประโยชน์ทางยาด้วย พืชเป็นยากล่อมประสาทที่รู้จักกันดี

มีฤทธิ์บำรุงกำลัง สามารถเพิ่มกิจกรรมของบุคคล ทำให้เขากระปรี้กระเปร่ามากขึ้น กลิ่นหอมอันน่าหลงใหลของใบสน ซึ่งมีอยู่ในดอกโรสแมรี่มีความเกี่ยวข้องกับผู้คนจำนวนมากในฤดูร้อนที่มีแดดจัด ดังนั้น หากคุณคิดถึงวันแดดจัด ลองสูดกลิ่นหอมของโรสแมรี่ ส้ม การมีต้นมะนาวหรือต้นส้มไว้ที่บ้านไม่เพียงแต่น่ารื่นรมย์ แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย หากคุณต้องการรับผลไม้จากพวกเขาคุณ จะต้องซื้อชนิดพิเศษสำหรับปลูกในบ้าน

ที่น่าสนใจคือต้นส้มออกดอกสีขาวมีกลิ่นหอม และสามารถออกผลได้ตลอดทั้งปี จริงอยู่ผลไม้มีขนาดเล็กและมีรสขม ผลไม้รสเปรี้ยวมีประโยชน์ต่อสภาพจิตใจและร่างกายของบุคคล ช่วยต่อสู้กับความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ตัวแทนของพืชเหล่านี้ ยังทำให้พื้นที่ในบ้านสะอาดขึ้น กำจัดจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย ว่านหางจระเข้ที่สวยงามมีหลายประเภท

Aloe Jucunda และ Aloe ferox พืชเหล่านี้นอกเหนือจากผลการรักษาทั่วไป และการฟอกอากาศในห้องแล้วยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย พวกมันต่อต้านสิ่งมีชีวิตที่ก่อให้เกิดโรค ซึ่งทำให้พวกมันมีค่ามากในช่วงฤดูหนาว นอกจากนี้ น้ำว่านหางจระเข้มักใช้ในเครื่องสำอางค์ แต่การเตรียมมาส์กหน้า เพื่อคืนความอ่อนเยาว์ หรือเจลบำรุงผิวกายที่บ้านก็เป็นเรื่องง่ายเช่นกัน

บทความที่น่าสนใจ  :  การวินิจฉัย แผนผังประวัติทางการแพทย์ตรวจร่างกายผู้ป่วยอย่างละเอียด