เสียง วิธีการรักษาเสียง สามารถใช้เห็ดแล้วนำมารับประทาน ให้ล้างแล้วฉีกเป็นเส้น ลวกด้วยน้ำเดือด ล้างออกด้วยน้ำเย็น จากนั้นเติมน้ำส้มสายชู และผสมกับน้ำส้มสายชู วันละ 2 ครั้ง โดยไม่จำกัดปริมาณอาหาร และหลังจาก 2 วันอาการจะดีขึ้น ให้ผสมคื่นฉ่าย โดยล้างคื่นฉ่าย นำมาลวกด้วยน้ำส้มสายชู ผสมกับน้ำส้มสายชูเล็กน้อย โดยใช้วันละ 2 ครั้ง

นำไข่สดตอกแล้วใส่ลงในชามข้าว แล้วตีให้เหลว จากนั้นนำไข่มาต้มในน้ำเดือดร้อนๆ สามารถใช้การประคบเย็นที่คอ แช่ผ้าขนหนูด้วยน้ำเย็นหรือน้ำเย็นจัด ประคบบริเวณคอ และคอด้านหน้าประมาณ 20 นาที วันละ 3 ถึง 4 ครั้ง สาเหตุของเสียง สามารถรักษาติ่งเนื้อเสียง ก้อนสายเสียง โรคกล่องเสียงอักเสบเรื้อรัง ผู้ป่วยมักออกเสียงมากเกินไปเช่น การใช้เสียงเป็นเวลานาน ตะโกนเสียงดัง หรือการใช้เสียงอย่างไม่เหมาะสม

เพราะจะมีเสียงแหบต่อเนื่อง ก้อนสายเสียงและติ่งสายเสียง ส่วนใหญ่ปรากฏเป็น”เสียง”แหบถาวร ตามมาด้วยอาการเจ็บคอ เจ็บคอ กลืนลำบาก ปรากฏหลังจากเป็นหวัดและมีไข้ อาจเป็นคออักเสบเฉียบพลัน อาการเจ็บคอรุนแรงที่ไม่หายเป็นเวลานาน แต่ยังพิจารณาถึงความเป็นไปได้ของวัณโรคในลำคอ หรือเนื้องอกร้าย

อาการของเสียงมักจะร่วมกับรู้สึกอุดตันในลำคอ ไอ มีเลือดในเสมหะ และเป็นก้อนที่คอ ผู้ป่วยสูงอายุควรตื่นตัวต่อความเป็นไปได้ของมะเร็งกล่องเสียง ความรู้สึกของร่างกายแปลกปลอมตามมาด้วยอาการไอ หรือชอบกินอาหารก่อนนอน มีอาการกรดไหลย้อนบ่อย เรอ หรือโรคกล่องเสียงอักเสบจากกรดไหลย้อน แต่ผู้ป่วยบางรายที่เป็นโรคกล่อง”เสียง”อักเสบจากการไหลย้อนก็สามารถมีอาการได้เช่นกัน

วิธีตรวจสอบเสียงรบกวน สามารถทำการตรวจสอบด้วยแสง โดยใช้กล่องเสียงที่รองรับร่วมกับกล้องจุลทรรศน์ปฏิบัติการ เพื่อนำไปใช้กับกล่องเสียงหรือดำเนินการ มะเร็งเหนือกล่องเสียง เหมาะสำหรับการแยกแยะรอยโรคอินทรีย์ และการทำ งาน โดยตัดสินขอบเขต และระดับของรอยโรคอินทรีย์ เพื่อกำหนดชนิด หรือความรุนแรงของอัมพาตสายเสียง เพื่อแยกความแตกต่างจากการตรึงข้อต่อ การอักเสบของสายเสียง

การบาดเจ็บเบื้องต้น สามารถตัดสินธรรมชาติของมวลสายเสียง การทดสอบต่างๆ รวมถึงการฝึกการออกเสียงสำหรับผู้ปฏิบัติงานด้านเสียง กินผลไม้ชนิดใดได้บ้าง แอปเปิ้ล สามารถทานวันละ 1 ผลได้ทุกวัน แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวิตามินและกรดอินทรีย์ ซึ่งสามารถเติมเต็มสารอาหารที่สูญเสียไปเนื่องจากหวัดได้

การกินแอปเปิ้ลมากขึ้นในฤดูแล้ง ไม่เพียงแต่สามารถบรรเทาอาการเช่น ท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังสามารถรักษาอาการเช่น อาการเจ็บคอได้ มีส่วนช่วยในการบำรุงกระเพาะอาหาร ส่งเสริมของเหลวในร่างกาย ดับกระหาย ทำให้ปอดและหัวใจชุ่มชื่น

ส้มโอ รสชาติของส้มโอนุ่มละมุน สดชื่น หวานหอม เนื่องจากอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ มีวิตามินซีมากกว่าแอปเปิ้ล 20 เท่า อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต วิตามิน ฟอสฟอรัส เหล็ก กรดซิตริก อินซูลิน และกรดอะมิโนหลากหลายชนิด มีผ ลในการบำรุงเลือดและบำรุงตับ ทำให้ปอดชุ่มชื้นและขับเสมหะ บรรเทาอาการไอ บรรเทาอาการหอบหืด ลดคอเลสเตอรอล มีผลการรักษาแบบเสริมที่ดีในการบวมและปวดคอ

ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจ การดูแลประจำวันสำหรับผู้ที่ใช้เสียงมากๆ ควรดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ การดื่มน้ำต้มมากขึ้นจะไม่เพียงช่วยป้องกันคอแห้งและคัน แต่ยังช่วยป้องกันโรคอื่นๆ อีกด้วย หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟ ช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย เพราะจะทำให้สายเสียงชุ่มชื้นได้เต็มที่

วิธีหายใจใช้จมูกเพื่อหายใจให้มากขึ้น เพราะการหายใจด้วยปากจะไม่เพียงสูดเอาฝุ่น และสารอันตรายอื่นๆ ในอากาศเข้าสู่หลอดลมและปอดโดยตรง แต่ยังเร่งการกระจายของน้ำในลำคอด้วย เพราะจะทำให้คอแห้ง ทำให้อากาศเย็นจนแห้งเป็นใบ้ การเปลี่ยนการหายใจหน้าอกเป็นการหายใจทางช่องท้อง สามารถลดจำนวนครั้งของการหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ความถี่ในการพูดช้าลงเมื่อพูด ซึ่งเป็นประโยชน์ในการปกป้องลำคอ

วิธีการพูด ควรให้ความสนใจกับสไตล์การพูด อย่าใช้ความเร็วและน้ำเสียงที่เหมาะสม ควรพูดอย่างใจเย็นที่สุด อย่าพูดเร็วเกินไปและอย่าพูดดังเกินไป การทำเช่นนี้ อาจทำให้เสียงแหบหรือเสียงหายไปได้ เวลาพูดรวมทุกวันไม่ควรเกิน 3 ชั่วโมง การพูดต่อเนื่องไม่ควรเกิน 1 ชั่วโมงครึ่ง และควรพักสายเสียงให้เต็มที่

บทความอื่นที่น่าสนใจ   ➠  สะดือ โรคสะดืออักเสบการตรวจและการดูแลรักษาหลังทารกคลอด